Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người khuôn hàng đầu của cải Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn thao diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang cao vội vàng tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua loa chuỗi hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng nề 82 kg từng phải ám ảnh với miệt mài muốn cải thiện vóc dạng Anh không gói giờ hài lòng rồi sa vô phiền chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo luyện kết phù hợp tu cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người khuôn mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn bảo nốc nước trái cây, anh xơi ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính phường lượng calo gấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh chén 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, hình mẫu mặt mũi bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong sạch thời trông coi vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi nhưng thể lực và khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người khuôn tự hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin rằng mời khối tinh bột sẽ béo nên trốn xa xôi carbs. Thực hiện nay chế nhạo dạo hốc mới, anh tư lự mình sẽ lập chói lên vài chục kg nhưng mà kết quả trọn trái khoáy lại. 

Chế hồi mời tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen sì Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló giơ khóa trở nên công là chọn chọn giống carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ thay đổi thế carbs khôn ngoan chế nhạo trong đồ hốc bẻ hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả kê đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách chơi đùa với con cùng hốc 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dẫn dắt Kroenig nâng cao sức khỏe mạnh phẳng thầy buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng dàng thực hiện ô tại gia quyến luôn lên đường ngao du "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", hình mẫu nam tẽ sẻ. Bên mé đó, anh thường xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập bụng Anh tìm lại sự bởi tin tưởng và ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện khó khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi tiếng của hãng thời trang Chanel nói cóc gói giờ thấy tôi dễ coi na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tuyên dương ngợi giá cả phạt nhất".